【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
7 N9 m/ ~) `; R4 t" I$ S若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 H/ G6 C$ X$ v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 o4 A7 l) a2 `- y. H/ P5 Q+ `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ `# h6 l. ?5 N$ {3 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 d* R, o- M. q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 o' L! v9 k. l6 ?1 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 ~+ l: \2 {! _9 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ n- O1 u9 _) s( Y& e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 ^+ [0 T3 _$ U( T& R4 x7 W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 z/ N; l* q* U- [5 h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! G9 b% q* F6 F3 }+ R6 D* Q# `' r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. a7 M5 q. m( C+ l5 S# f6 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 l' G% \  [4 g7 ]$ Q- B: k9 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 s: o% H5 A; r9 k' _* i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 x- v. N+ t% m) R5 K7 X/ u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# u& c/ ]! {- Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* _' B, D# Q+ G* z8 y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~