【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  Y; Z* y( v- K: o若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 J1 ?. g6 b* O; j$ M心虚气不足，粥加桂圆肉。
- _, [9 K  ]* e, V1 F% e) W6 e头昏多汗症，粥里加薏仁。
( w3 D+ r! }% D: ]8 G1 X$ r润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 W. k# T' h% c乌发又补肾，粥加核桃仁。
  q* W- p  G& y2 @. b: m. d. C若要降血压，煮粥加荷叶。
5 a' c& I  x' _" _2 w5 c5 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; ]9 q' a% b8 y$ ~, `7 P, Y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. O( ~+ ]% v1 [9 T& B2 K3 j5 A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 _% O9 u6 N! F( B. D: g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, {& N- \/ o# B: u5 J  b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' _: I) ~  \; c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 H) h; }7 D' M- A. {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 w* x5 \( A1 Z. |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" o4 S- b# s( A! k3 P+ g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' k# `1 f* I( M1 {5 q

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~